A atividade física ativa áreas cerebrais e estimula a liberação de alguns neurotransmissores como serotonina, noradrenalina e dopamina...

A estrutura corporal foi projetada para o movimento. Adotando certas posturas, com o decorrer do tempo, podemos adquirir alguns padrões...

Algumas pessoas por possuírem algum tipo de limitação motora acabam achando que s edentarismo é consequência. Não se mexer pode até...

Contrariamente a crença popular, a fraqueza e o baixo equilíbrio estão mais vinculado a inatividade do que a idade. A atividade física é...

Esse sintoma não só afeta aos idosos, que possuem perdas orgânicas naturais pelo tempo. Estudos mostram que jovens ou não, procuram...