Dor nos joelhos: alívio e prevenção através do movimento

Esse sintoma não só afeta aos idosos, que possuem perdas orgânicas naturais pelo tempo. Estudos mostram que jovens ou não, procuram profissionais da saúde para solucionar o problema da dor nos joelhos. A dor aparece devido ao mau funcionamento do joelho na presença de lesão, desgastes orgânicos ou doenças.

Exemplo: traumas, degeneração, inflamação, desgaste por uso excessivo da articulação, desalinhamento dos joelhos e sobrepeso.

Sabendo a causa da dor, começam-se os possíveis tratamentos, com medicamentos, fisioterapia e orientações para a prática de exercícios e mudanças de hábitos.

Profissionais do movimento podem ajudar neste sentido. Orientação e prescrição de movimentos em um programa personalizado de força e resistência muscular que estabilize os joelhos, e assim,