Atividade Física e Cérebro: Benefícios

A atividade física ativa áreas cerebrais e estimula a liberação de alguns neurotransmissores como serotonina, noradrenalina e dopamina estruturando o cérebro de algumas maneiras.

🔹 A pessoa se torna capaz de aprender melhor e lembrar com mais facilidade.

🔹 A criatividade, motivação e atenção aumenta.

🔹 O humor melhora ajudando a superar a ansiedade e depressão.

Movimentar-se estimula o cérebro como um todo. O que você está esperando?